Jenni

Dag 1 på fastan.

Vega 

Intag: 415 kcal + nötter som jag inte vet hur mycket kalorier det gick på.

Motion: Promenad -  700 kcal.

Dagen började skit med att jag åt nötter, och hade ingen koll på kalorierna i dem. Men jag bestämde mig för att göra mig av med dem och gick två promenader på totalt tre och en halv timmar. 

Jenni 

Intag -
2dl apelsinjuice - 110kcal
1.5l cola zero - 4.8kcal

Motion - 30 min rask promenad -  171kcal 
Dagsförbränning (som jag förbränner under hela dagen genom att bara vara) - 2100kcal

Är nöjd med den här dagen, förutom apelsinjuicen som jag kunde ha skippat.
Ska göra lite övningar ikväll, så det blir lite mer motion. Peppad till tusen : )